Präkonferenz Workshop: Resilienz und Natur – e r l e b e n
WANN: Freitag, den 9. Mai 2025, 14 Uhr bis 18 Uhr
WO: inatura – Erlebnis Naturschau GmbH, Jahngass3 9, 6850 Dornbirn
Anmeldung: klicken sie hier.
In der Ökologie beschreibt die Resilienz die Fähigkeit eines Ökosystems, sich von Stress zu erholen. In einer Zeit vieler Krisen und einer zunehmend nervösen und erschöpften Gesellschaft erlebt die Sehnsucht nach Natur und Wald eine Renaissance. Wald- und Naturerleben fördert die individuelle Resilienzfähigkeit, wenn biographisch positiv besetzte Anschlusspunkte anamnestisch auffindbar sind oder auch gegenwärtig neue Zugänge als kreative Ausdrucksformen aktiviert werden können. Durch ein Eintauchen mit allen Sinnen – Shinrin Yoku – wird zwischenleiblich – im Austausch mit dem Wald, mit der Natur u.a. Selbstwirksamkeit erfahrbar. Im Konzept der Integrativen Therapie beschäftigt man sich bereits seit den 60er Jahren mit den gesundheitsfördernden Zugängen in der Natur. Durch eine Sensibilisierung für die positiven Effekte des Naturerlebens auf Individuum und Gesellschaft können nachhaltig ökophile und ökosophische Wege aufgezeigt werden. Das zweifache Ziel lautet immer „caring for nature and caring for people“ im Sinne eines ökopsychosomatischen Imperativs (Petzold 2018c). Menschen werden durch das Naturerleben sinnlich berührt und auf dem Weg der Salutogenese bestärkt. Die Natur, der Wald ist Ressource, Ort der Stille, der Meditation, der Erholung, der Frische, der Entdeckung, der Entspannung und vieles mehr.
Mit diesem Workshop in der Natur, die vor Ort gegeben ist, verbindet sich die Einladung, die Freude an der Frische, am Lebendigen mit der Liebe zur Natur als selbstwirksame Ressourcen (wieder) zu entdecken und ihre Wirkung auf die eigene Resilienzfähigkeit zu erspüren.
Mitzubringen: Decke, wetterfeste Kleidung und Schuhe, Jaxon-Kreiden.
Ein aktiver Impfschutz (FSME) bzw. das Mitführen von evtl. benötigten Allergiemitteln wird vorausgesetzt und obliegt der Eigenverantwortung.
Versicherung ist Sache der Teilnehmer:innen.
Mag.a Astrid Polz-Watzenig, MSc. Psychotherapeutin, Coach und Supervisorin in freier Praxis (Integrative Therapie), Theologin, Ehe- Familien- und Lebensberaterin, Unternehmensberaterin, Direktorin der Lehranstalt für Ehe- und Familienberatung der Diözese Graz-Seckau. Autorin, zertifizierte Naturpark- Auszeitbegleiterin, Walderlebenstrainerin, Lehrtätigkeit, Vortragstätigkeit.
Kontakt: Klosterwiesgasse 33, 8010 Graz, www.astridpolzwatzenig.at, praxis@astridpolzwatzenig.at